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Horario diario realista durante Covid-19





Es una sensación desalentadora observar semanas y semanas de distanciamiento social para Covid-19.

Nuestras rutinas diarias con los niños se basan en escuelas y trabajo, deportes, grupos de juego y eventos comunitarios. ¿Qué hacemos todo el día en casa? ¿Cómo pasará el tiempo? ¿Comenzará a funcionar al revés?

Podemos hacer esto. Pero va a tomar un poco de ajuste de nuestras vidas antes de Covid-19 a nuestras vidas durante esta pandemia.

Haga algunos cambios mentales para empezar:

Estamos embarcándonos en un nuevo momento en nuestro mundo en el que la familia volverá a ser el fin de todo: hemos retrasado los relojes unos 100 años en la vida familiar.

Pero todavía no lo hace. responde a esa pregunta persistente: ¿qué haremos todo el día?





foto de Abeille Photography.

¿Cómo será un horario diario durante Covid-19?

Durante esta pandemia, con millones de niños fuera de la escuela , la vida se verá significativamente diferente de lo que era hace solo un mes.

Va a estar bien.

Lo que necesitamos es una rutina diaria sólida, un horario, que nos ayude a encontrar el equilibrio. En unas pocas semanas, es posible que no necesite tanto y habrá desarrollado su propia rutina para los días en casa.

Pero hasta que encuentre la suya, aquí está mi plan para trabajar.

Algunos consejos:

  • En lugar de mirar bloques de tiempo grandes, convierta el día en fragmentos cortos y manejables (piense en bloques de 30 minutos).
  • ¡Sea flexible! No se apegue a la hora que figura en mi agenda; se trata más del flujo. Si los niños están jugando bien, no los detengan porque el horario dice que es hora de la merienda. Déjalo ser.
  • Ajústalo para que se adapte a tu hijo: conoces a tus hijos y lo que necesitan. Sabes cuánto tiempo pueden tolerar ciertas actividades. Ajústelos.
  • No confíe en el tiempo de pantalla para salvar el día: use las pantallas como su herramienta y resérvelas para cuando sea crucial (hablaré más sobre eso a continuación).
  • Si su hijo no Si juegan bien independientemente, van a aprender. Este es un buen momento para enfocarse en el tiempo de juego libre e independiente dirigido por niños (nuevamente, más sobre esto a continuación).

Aquí está mi horario (puede descargar el PDF AQUÍ GRATIS)


 Horario diario para niños en casa durante Covid-19: un horario hogareño realista para padres y niños a seguir desde Busy Toddler


Horario diario del niño ocupado durante Covid-19

Despierta

7:30 am – Saluda a los niños / habitaciones limpias para los niños [19659002] 8:00 am – Desayuno / tiempo de pantalla

9:00 am – Limpieza / Juego libre

9:30 am – Actividad interior fácil o trabajo escolar

10:30 am – Merienda

10:45 am – Tiempo exterior

11:15 am – Leer en voz alta

11:30 am – Juego libre

12:00 pm – Almuerzo

12:30 pm – Limpieza almuerzo, tiempo de juego

1:00 pm – Hora de la siesta / Tiempo de silencio para niños grandes

UNION BREAK

3:00 pm – Merienda

3:15 pm – Actividad de la tarde fácil

3:45 pm – T al aire libre ime

4:15 pm – Leer en voz alta

4:30 pm – Juego libre / preparación para la cena

5: 30 pm – Cena

TIEMPO FAMILIAR

Lo más importante que necesito señalar son los bloques de tiempo cortos. Recuerdo que era maestra de kindergarten de primer año y me preguntaba qué iba a hacer todo el día con 21 niños de cinco años. Me di cuenta de que los días se movían mejor con los niños cuando nos mudamos en bloques de tiempo cortos predecibles.

RELACIONADO: Si está buscando tarjetas de programación visual para sus hijos, échele un vistazo a The Military Wife and Mom.

Respondamos algunos pensamientos apremiantes:

¿Qué pasa con ¿Tiempo tranquilo?

Si tiene hijos que NO toman una siesta, le recomiendo que establezca un “Tiempo de silencio” durante la tarde.

Para un padre, es un momento importante para tener un descanso. trabajó un día largo y necesita sentarse (puede ajustar el tiempo de silencio a lo que le parezca más adecuado).

Durante el tiempo de silencio, su hijo podría estar jugando en su habitación, podrían estar leyendo en silencio, podría ser Ser otro buen bloque para el trabajo escolar. Conoces a tu hijo.

También pueden hacer actividades tranquilas como rompecabezas y bloques o escribir en un diario. Esto puede ser difícil al principio y puede ser algo en lo que trabaje, todos los días unos minutos más que el día anterior. Los niños necesitan tiempo para descomprimirse. Los padres también necesitan esto. Si es importante para usted, conviértalo en una prioridad y establezca límites claros.

¿Qué debe hacer el padre durante el tiempo de silencio? NADA. Tomar un descanso. La crianza en casa significa vivir sin un viaje diario, sin pausas en el baño, comiendo la mitad de las comidas y permaneciendo todo el tiempo . Está bien tomar un descanso. No se preocupe por la limpieza: puede limpiar en otros momentos del día (y es bueno que los niños lo vean para que puedan apreciar cuánto trabajo requiere mantener una casa).

¿Qué pasa si su hijo no juega? bien solo?

Algunos niños tienen dificultades para jugar sin un adulto involucrado.

Algunos niños quieren que nos sentemos con ellos.

Algunos niños no jugarán a menos que estemos en la habitación.

Es difícil. Pero …

Este es un buen momento para enseñar la habilidad. Aquí hay algunos consejos para ayudar a que los niños jueguen más (dado que estarán en casa desde la escuela durante tanto tiempo, es imprescindible que aprendan la habilidad de juego. También es hipercrítico para su desarrollo general como persona … así que esto es realmente muy bueno para que aprendan).

  • Mire a través del contenedor de juguetes: elimine o done los juguetes rotos o sin usar (demasiados juguetes pueden ser abrumadores y tener un efecto inverso en los niños).
  • Empuje todos los extremos abiertos juguetes al frente (juguetes como bloques, muñecas, camiones).
  • Recuerda que jugar es una habilidad: necesitan CRECER poco a poco. Gestiona tus expectativas.
  • Comienza el juego con ellos: "¡Ooooh, qué tal si hicieras una fiesta de té con animales!"
  • Asegúrate de estar ocupado también: no podemos sentarnos en el sofá para desplazar Facebook mientras le decimos a un niño para ir a jugar. Trabajar, hacer tareas, ocuparse usted mismo.
  • Establezca límites de tiempo que entiendan: "Voy a descargar el lavavajillas. ¿Dónde vas a jugar? Vendré a registrarme cuando termine ".
  • Limite el tiempo de pantalla: las pantallas afectan negativamente la capacidad de juego de un niño. Limitar las pantallas puede ayudar mucho.

¿Cuánto tiempo de pantalla durante este horario diario?

Uso el tiempo de pantalla como una herramienta.

Yo controlo las pantallas en la casa, esta es una herramienta que uso. Mis hijos no pueden anunciar que quieren televisión y deciden encenderla.

Mantengo las pantallas predecibles: cuando los niños conocen la rutina, no les preocupa cuándo verán algo a continuación. Hago tiempo de pantalla en la mañana mientras preparo el desayuno. Esto funciona para nosotros. Tengo amigos que, en cambio, lo hacen en un momento tranquilo en la tarde. Eso funciona para ellos. Encuentre un tiempo predecible que funcione para usted.

Proteja el tiempo de pantalla como una herramienta para usar cuando lo necesite . Tal vez sea para una reunión de trabajo o simplemente estés abrumado por el día … ese es el momento de usar la pantalla para obtener ayuda. Hasta entonces, haz tu mejor esfuerzo para proteger ese tiempo.



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Encuentra actividades fáciles para hacer con tus hijos: ¡tengo toneladas!

Tengo toneladas y toneladas de ideas de actividades fáciles para que utilices para terminar el día.

E incluso tengo un programa de actividades preescolares llamado Playing Preschool si desea aún más estructura de actividades para el día.

Nota rápida sobre leer en voz alta …

Lectura en voz alta para niños, incluso niños en la escuela secundaria, tiene enormes beneficios . Use este nuevo estilo de vida como una oportunidad para leerle más a sus hijos en voz alta (incluso a su hijo que ya puede leer).

También puede agregar un tiempo de lectura silenciosa o de “lectura para niños” para opciones de lectura adicionales durante el día.

¿Necesita libros nuevos? Echa un vistazo a Elefantes felices para siempre y Here Wee Read para ver nuevos títulos geniales.

Un último consejo: este es el MODO DE SUPERVIVENCIA

Recuerde, esta no es la vida normal en este momento. Es el modo de supervivencia y todos estamos haciendo todo lo posible para superar un momento difícil.

Algunos días serán mejores que otros.

Reduzca un poco la holgura. Cortar un poco a los niños. Ten mucha gracia.

La vida volverá a la normalidad, eventualmente, pero hasta entonces … podemos abrazar esta nueva normalidad y dar todo lo que tenemos.

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